Auteur : Actu foot

Ce Que Vous Devez Savoir Si Vous Allez Jouer Au Football

Les gens de tous âges aiment jouer au Football. Si vous pensez que le Football est seulement pour les enfants, vous devriez vous éduquer. Les conseils suivants vous aideront à devenir un expert en Football.

Vous ne devriez pas essayer de prendre la balle à l’objectif, sauf si vous êtes dans une bonne position. Si le champ n’est pas ouvert, recherchez un compagnon d’équipe qui est en mesure de vous aider. Passez-leur la balle tout de suite au lieu d’essayer de courir à l’objectif par vous-même.

Différents niveaux d’expertise requièrent différents niveaux de chaussures. Les joueurs débutants doivent acheter des crampons faits de plastique ou d’autres matériaux synthétiques. Les joueurs avancés préfèrent généralement la cale vissée parce qu’ils peuvent être changés en fonction du type de terrain de Football que vous allez jouer.

Ne présumez pas que votre travail est terminé juste parce que vous avez dépassé le ballon. Courez sur le terrain et trouvez un endroit où vous pourriez être en mesure d’offrir de l’aide. Un bon joueur de Football vous transmettra le ballon quand il aura besoin d’aide.

Il est très important d’éviter les collisions avec d’autres joueurs. Essayez d’anticiper vos adversaires afin que vous puissiez éviter le contact. Cela vous permet de vous accrocher à la balle et réduit considérablement votre possibilité d’être blessé.

La meilleure chose à faire est de passer le ballon de Football quand vous remarquez un défenseur de commencer à fermer sur vous. Maintenez le contrôle de la balle et avancez en toute sécurité. Passer dès que les défenseurs ont fermé sur vous. Cela donnera à l’autre joueur le temps avant que les défenseurs commencent à se fermer sur eux.

Une exigence évidente de Football est de garder la balle en vue à tout moment. Le Football est un jeu très rapide et le ballon va changer d’équipe ou changer de joueur en un instant. Si vous rencontrez des problèmes pour ramasser la balle, vous courez le risque que votre adversaire marque un but.

Scannez le champ pour un joueur ouvert si vous vous trouvez enfermé dans. Ils auront un avantage de temps et peut comprendre ce qu’Il faut faire avec la balle. Vous aurez aussi moins de chances de retourner la balle.

Toujours chercher à inclure l’élément de surprise contre votre adversaire. Si vous répétez continuellement les mêmes mouvements, cela sera remarqué et prédit par l’autre équipe. Essayez d’envoyer la balle sur le côté opposé du champ ou même derrière vous si les défenseurs se rapprochent de vous rapidement.

Dribbler la balle sur le côté opposé du champ que là où vous avez l’intention de finir. Quand ils vous suivent, vous pouvez créer un élément de surprise en changeant rapidement de direction, puis en revenant dans l’autre sens. Vous pouvez faire le tour du défenseur facilement de cette façon.

Les boules hautes sont difficiles à garder le contrôle. Si vous êtes fermé et devez passer le ballon, passez-le bas. Si vous avez besoin d’envoyer la balle loin sur le terrain, c’est à ce moment que le long Pass entre en jeu.

Si vous vous trouvez au milieu du terrain, faites attention à ce qui se passe sur les deux extrémités. Vous devriez être prêt à recevoir la balle d’un côté et le transférer de l’autre côté immédiatement. Vous devez savoir où les défendeurs et les joueurs ouverts sont à tout moment.

Pour aider à augmenter votre probabilité de marquer pendant les coups de pied de pénalité pratiquent ces coups de pied juste après une pratique vivifiante. Cela aidera à former votre cerveau à la zone dans le coup de pied de pénalité suite à une faute. Développez un couple de coups de pied que vous allez utiliser pour vos coups de pied pénalité et la pratique jusqu’à ce que vous pouvez les exécuter avec succès chaque fois que vous essayez.

Vous devriez toujours avoir sur le bon type de chaussures si vous jouez au Football. Les crampons de football et les chaussures de tennis ne sont jamais acceptables. Porter les mauvaises chaussures augmente les chances de vous blesser vous-même ou un autre joueur.

Lorsque vous essayez pour les équipes de Football, assurez-vous de montrer les mouvements que vous êtes bon et non pas ceux que vous n’êtes pas vraiment à l’aise faire. Si vous ne l’avez pas assez pratiqué, ne faites pas ce mouvement.

Sélectionnez la chaussure de droite pour le type de champ sur lequel vous jouez. Par exemple, les joueurs d’herbe devraient choisir des taquets avec la traction suffisante. Les chaussures de plein air ont généralement des taquets fermes qui sont permanents. Les chaussures avec taquet permanent viennent dans plusieurs modèles différents.

Avant de lire ceci, vous n’avez peut-être pas connu grand-chose sur le Football. Vous verrez le jeu sous un tout nouveau jour maintenant que vous en savez plus à ce sujet. Ces conseils amélioreront énormément votre jeu.

Conseils Pour Les Débutants Et Les Experts De Football

Êtes-vous curieux de savoir pourquoi le Football est si populaire dans le monde entier? Si c’est le cas et vous souhaitez en savoir plus sur le Football, alors vous pouvez en apprendre davantage sur le sport ici. Cet article est rempli d’informations précieuses pour vous faire plus de connaissances sur le Football.

Différents niveaux d’expertise requièrent différents niveaux de chaussures. Les joueurs débutants doivent acheter des crampons faits de plastique ou d’autres matériaux synthétiques. Les joueurs avancés préfèrent généralement la cale vissée parce qu’ils peuvent être changés en fonction du type de terrain de Football que vous allez jouer.

Apprenez à faire un élastique extérieur simple. cela peut vous aider à couper à l’intérieur quand sur une tache de flanc. Reculez de cinq pas en arrière. Commencez à dribbler dans la direction du cône. Lorsque vous fermez sur le cône, touchez la balle à l’extérieur et rapidement de retour à l’intérieur. Le toucher à l’extérieur est ce qui va tromper vos adversaires. Rappelez-vous que votre contact intérieur doit être plus grand que votre contact extérieur.

Scannez le champ pour un joueur ouvert si vous vous trouvez enfermé dans. Ils auront un avantage de temps et peut comprendre ce qu’Il faut faire avec la balle. Vous aurez aussi moins de chances de retourner la balle.

Le Football est un sport qui nécessite un effort d’équipe. Ne devenez pas égoïste ou oubliez cela en jouant. Si vous ne travaillez pas avec vos coéquipiers, vous êtes beaucoup plus susceptible de perdre le jeu. Vous devez jouer avec l’équipe à l’esprit. Vous devez sacrifier votre reconnaissance personnelle pour une chance de prendre toute l’équipe à la victoire. Vous serez récompensé pour vos efforts acharnés.

Travaillez avec vos coéquipiers pour établir des stratégies de jeu. Ils ont besoin de savoir quand vous traversez la balle afin qu’ils soient en mesure de se précipiter à l’endroit correct afin qu’ils puissent l’attraper. Par exemple, vous pouvez traverser chaque balle vers la droite pendant un couple de pièces, et la troisième fois aller à gauche.

Pour augmenter l’endurance, faire des courses de longue distance pendant qu’il est de votre hors saison. La plupart des joueurs de Football courir environ 8 miles dans chaque match de Football. En courant tous les jours, vous entraînez le corps en termes d’endurance et d’endurance ainsi que la vitesse.

Pour aider à augmenter votre probabilité de marquer pendant les coups de pied de pénalité pratiquent ces coups de pied juste après une pratique vivifiante. Cela aidera à former votre cerveau à la zone dans le coup de pied de pénalité suite à une faute. Développez un couple de coups de pied que vous allez utiliser pour vos coups de pied pénalité et la pratique jusqu’à ce que vous pouvez les exécuter avec succès chaque fois que vous essayez.

L’élément de surprise peut être l’une de vos meilleures armes lorsque vous jouez au Football. Par exemple, regardez pour dribbler vers la droite, puis passez à gauche. Le défenseur pourrait devenir confus et qui peut vous aider votre équipe. Même si vos coéquipiers pourraient être choqués au début, assez tôt ils comprendront comment vous jouez le jeu.

Comme avec tant de choses, une bonne communication est un must dans le jeu de Football. Vous allez tous travailler mieux comme une équipe solide si vous communiquez sur le terrain. Les joueurs professionnels comptent également sur une bonne communication afin de gagner.

Si vos techniques de dribble manquent, utilisez une balle de tennis pour pratiquer. L’utilisation d’une balle plus petite aiguise votre capacité à s’ajuster constamment avec les pieds tout en maintenant le contrôle une fois que vous êtes à l’aise dribbler une balle de tennis, voir comment facile dribbler une balle de Football est.

Ne soyez pas trop confiant quand vous jouez. Vous ne devez jamais sous-estimer L’autre équipe et toujours se rappeler que quelque chose d’inattendu peut arriver. Si vous êtes trop confiant, un événement inattendu peut jeter le jeu pour vous.

Lorsque vous essayez pour les équipes de Football, assurez-vous de montrer les mouvements que vous êtes bon et non pas ceux que vous n’êtes pas vraiment à l’aise faire. Si vous ne l’avez pas assez pratiqué, ne faites pas ce mouvement.

Rien n’est plus important dans le Football que la communication entre coéquipiers. Cela rendra votre équipe forte. Une fois que vous repérez une ouverture, laissez la personne avec le ballon le savoir. Vous devez pratiquer quelques termes pour ces situations. Par exemple, «through» leur dit que vous allez entre un couple de défenseurs afin que vous puissiez recevoir un laissez-passer.

Il ya des choses que vous pouvez faire pour vous aider à se libérer d’une défense serrée. Les adversaires deviendront confus si vous et vos coéquipiers passez le ballon rapidement. Afin de déplacer la balle dans un champ serré, il est important que toute votre équipe de travailler ensemble. Essayez de vous mettre dans une position où vous serez en mesure d’aider un coéquipier obtenir des défenses passées.

Maintenant que vous avez lu cet article, vous comprenez maintenant beaucoup plus sur le grand sport du football. Vous avez juste besoin d’en savoir plus sur le jeu. Heureusement, l’article que vous venez de lire a expliqué toutes ces subtilités qui attirent les gens dans ce jeu passionnant.

Comment regarder vos matchs en direct sur votre PC ou mobile ?

Bien sûr, vous pouvez regarder le contenu en direct de la TNT sur votre ordinateur, mais les difficultés sont énormes. Certaines chaînes, comme le groupe TF1 ou M6, n’offrent pas tous les programmes en raison des risques de piratage. Heureusement, Wiiz.tv change le jeu …

WiiZ TV

Pourquoi est-il impossible de regarder toutes les émissions de télévision en direct à partir d’Internet (sur un PC, une tablette et un smartphone)?
En fait, certaines chaînes ne souhaitent pas offrir de couverture en direct en raison du piratage de contenu. Par exemple, rien ne vous empêche de regarder les actualités de France 2 à 13h00, mais s’agissant d’un film de nuit diffusé sur la même chaîne, cela devient problématique en termes de droits d’auteur, puisque la chaîne n’a pas payé pour la transmission sur le réseau, c’est facile. enregistré à l’aide d’un logiciel.

Certains films de télévision français commandés par chaîne peuvent également être vendus en DVD. Il y a aussi le problème des tarifs de télévision. Certains consommateurs peuvent se passer de la télévision pour regarder toutes les chaînes de la TNT sur un PC (ou de la taille d’un téléviseur) sans payer cette taxe, qui est considérée comme coûteuse et inégale.

Le service WiiZ.tv vous permet de profiter des chaînes de la TNT en direct sans inscription, quelle que soit l’heure du jour. Il s’agit en fait d’une redistribution en P2P, vous verrez une légère différence entre le streaming vidéo et la télévision (de 30 secondes à 2 minutes).

Le Service
Vous n’aurez vraiment aucun problème à utiliser le service. Il suffit de vous connecter et de cliquer sur la chaîne que vous souhaitez regarder. Ce service est destiné aux expatriés, ainsi qu’aux personnes en vacances ou dans des familles qui n’ont qu’une télévision chez eux (tenir la télécommande entre leurs mains n’est pas chose aisée) …

Votre spectacle
Après avoir sélectionné un canal, il vous suffit d’accepter le réseau partagé dans les paramètres d’Adobe Flash Player. Cliquez sur «Autoriser» dans la fenêtre qui apparaît. Après quelques secondes, vous aurez accès à votre chaîne directe. Vous pouvez afficher la vidéo en mode plein écran, ajuster le son, etc.

Wiiz-tv

Sur mobile aussi
Êtes-vous de type plus mobile et avez-vous une tablette ou un smartphone? WiiZ.tv est également disponible au format mobile. En haut de la page d’accueil, cliquez sur Téléphone portable et tablette.

Conseils Sur Le Football Que N’importe Qui Peut Utiliser

Êtes-vous curieux de savoir pourquoi le Football est si populaire dans le monde entier? Si c’est le cas et vous souhaitez en savoir plus sur le Football, alors vous pouvez en apprendre davantage sur le sport ici. Cet article est rempli d’informations précieuses pour vous faire plus de connaissances sur le Football.

Vous ne devriez pas essayer de prendre la balle à l’objectif, sauf si vous êtes dans une bonne position. Si le champ n’est pas ouvert, recherchez un compagnon d’équipe qui est en mesure de vous aider. Passez-leur la balle tout de suite au lieu d’essayer de courir à l’objectif par vous-même.

Ne présumez pas que votre travail est terminé juste parce que vous avez dépassé le ballon. Courez sur le terrain et trouvez un endroit où vous pourriez être en mesure d’offrir de l’aide. Un bon joueur de Football vous transmettra le ballon quand il aura besoin d’aide.

Scannez le champ pour un joueur ouvert si vous vous trouvez enfermé dans. Ils auront un avantage de temps et peut comprendre ce qu’Il faut faire avec la balle. Vous aurez aussi moins de chances de retourner la balle.

Le Football est un sport qui nécessite un effort d’équipe. Ne devenez pas égoïste ou oubliez cela en jouant. Si vous ne travaillez pas avec vos coéquipiers, vous êtes beaucoup plus susceptible de perdre le jeu. Vous devez jouer avec l’équipe à l’esprit. Vous devez sacrifier votre reconnaissance personnelle pour une chance de prendre toute l’équipe à la victoire. Vous serez récompensé pour vos efforts acharnés.

La persévérance et la pratique sont indispensables pour améliorer vos compétences en Football. Devenir un bon joueur ne se produit pas du jour au lendemain. Découpez un peu de temps dans votre agenda consacré à la pratique tous les jours. Pratiquez toutes vos compétences de Football, indépendamment de la difficulté qu’ils sont. Vous devez également pratiquer vos compétences les plus fortes parce que toute compétence peut toujours être améliorée sur.

Comme avec tant de choses, une bonne communication est un must dans le jeu de Football. Vous allez tous travailler mieux comme une équipe solide si vous communiquez sur le terrain. Les joueurs professionnels comptent également sur une bonne communication afin de gagner.

Si vous voulez être un bon joueur de Football, vous devez garder votre corps en forme. Trop de poids peut causer le jeu d’être plus difficile. Observez la quantité et les types de nourriture que vous mangez pour être sûr que vous mangez une alimentation saine.

Utilisez vos erreurs et apprendre d’eux. Si vous avez des problèmes dribbler la balle, puis pratiquer le dribble et regarder les autres joueurs comme ils font la même chose. Gardez un œil sur les autres joueurs pour voir ce qu’ils font pour manœuvrer avec succès la balle sur le terrain. Si vous avez besoin d’informations sur le dribble, parler à l’entraîneur ou un autre joueur.

Gardez toujours votre corps en mouvement. Tromper la défense peut être aussi facile que se penchant d’une façon, mais en déplaçant un autre. Utilisez vos bras pour distraire les adversaires lorsque vous êtes sur le moment de tirer ou de traverser la balle.

Regarder des matchs de Football télévisé peut aider votre jeu. Cela peut vous aider à mieux comprendre les règles et vous permet de voir comment un jeu doit être joué. Cela ne remplacera pas le temps de pratiquer, mais il est un élément essentiel de s’améliorer et renforce ce que vous faites lorsque vous êtes sur le terrain.

Apprenez la bonne façon de piéger la balle. Utilisez le bas ou l’cou-de votre pied. Vous allez devoir utiliser cette compétence de temps en temps pour arrêter le ballon de Football. Lorsque vous pratiquez le piégeage, vous serez en mesure de commencer à déplacer la balle à nouveau sous votre contrôle beaucoup plus rapidement.

Dites aux parents de l’équipe d’acheter un ballon de Football pour leurs enfants. Cela permettra de s’assurer que chaque joueur a une balle à la pratique avec à la maison. Assurez-vous qu’il ya des boules de Football supplémentaires à l’entraînement, juste au cas où quelqu’un n’apporte pas une balle. Pour empêcher cela de se produire constamment, ont des joueurs qui oublient la balle exécuter quelques pièces supplémentaires.

Vous devez apprendre à laver les gants de gardien correctement. Commencez par obtenir vos gants trempés dans l’eau qui est chaude et avec un peu de savon ajouté pendant environ une heure. Ensuite, rincez les gants jusqu’à ce que l’eau soit dégagée. Finissez de faire ceci en tordant vos gants et puis mettez-les sur le côté de paume d’évier vers le bas pour sécher.

Soyez sûr de vous-même lors de la lecture. Quand il s’agit de Football, votre endurance mentale est tout aussi important que votre physique. Si vous pouvez garder vos émotions sous contrôle, et de penser clairement, alors vous êtes mieux situé pour réussir. Si vous n’avez pas beaucoup de confiance en vous, votre performance sera probablement souffrir. ConCentrez-vous sur ce que vous voulez faire au lieu d’imaginer ce qui pourrait mal se passer.

Maintenant que vous avez lu cet article, vous comprenez maintenant beaucoup plus sur le grand sport du football. Vous avez juste besoin d’en savoir plus sur le jeu. Heureusement, l’article que vous venez de lire a expliqué toutes ces subtilités qui attirent les gens dans ce jeu passionnant.

Conseils Utiles Sur Les Ins And Outs Of Football

Le sujet du football peut facilement être compris à l’aide de cet article. Il y a toujours place à l’amélioration. Si vous voulez améliorer votre jeu, continuez à lire pour quelques conseils utiles.

Assurez-vous que vos taquets s’adaptent quand vous les achetez. Ils ont besoin de s’adapter confortablement et de fournir beaucoup de soutien dans l’arche. Vous devez également vous assurer que les taquets que vous achetez permettent à vos chevilles de se déplacer librement. Rappelez-vous, l’achat de crampons mal ajustables peuvent vraiment blesser vos pieds, alors choisissez soigneusement.

Il est très important d’éviter les collisions avec d’autres joueurs. Essayez d’anticiper vos adversaires afin que vous puissiez éviter le contact. Cela vous permet de vous accrocher à la balle et réduit considérablement votre possibilité d’être blessé.

Le passage court avec précision exige que vous utilisiez la partie intérieure de votre pied. Les passes longues nécessitent l’utilisation de la partie avant de votre pied, près des lacets. Ça te donne beaucoup de pouvoir.

Scannez le champ pour un joueur ouvert si vous vous trouvez enfermé dans. Ils auront un avantage de temps et peut comprendre ce qu’Il faut faire avec la balle. Vous aurez aussi moins de chances de retourner la balle.

Toujours chercher à inclure l’élément de surprise contre votre adversaire. Si vous répétez continuellement les mêmes mouvements, cela sera remarqué et prédit par l’autre équipe. Essayez d’envoyer la balle sur le côté opposé du champ ou même derrière vous si les défenseurs se rapprochent de vous rapidement.

Travaillez avec vos coéquipiers pour établir des stratégies de jeu. Ils ont besoin de savoir quand vous traversez la balle afin qu’ils soient en mesure de se précipiter à l’endroit correct afin qu’ils puissent l’attraper. Par exemple, vous pouvez traverser chaque balle vers la droite pendant un couple de pièces, et la troisième fois aller à gauche.

Lorsque vous avez le ballon de Football et un joueur vient à votre façon, prétendre que vous passez la balle à un autre joueur. Ils vont probablement faire une pause pour essayer d’arrêter la balle, vous donnant un moment pour décider de votre prochain déménagement. Essayez d’être animé et vous serez plus susceptibles de les tromper.

Pour aider à augmenter votre probabilité de marquer pendant les coups de pied de pénalité pratiquent ces coups de pied juste après une pratique vivifiante. Cela aidera à former votre cerveau à la zone dans le coup de pied de pénalité suite à une faute. Développez un couple de coups de pied que vous allez utiliser pour vos coups de pied pénalité et la pratique jusqu’à ce que vous pouvez les exécuter avec succès chaque fois que vous essayez.

Utilisez votre pied entier en jouant. Il est naturel quand dribble rapidement à vouloir utiliser l’InStep et l’avant de votre pied. Pour être un dribbleur habile, la capacité d’utiliser l’extérieur et l’intérieur de votre pied est un must. Cela coupe la balle à l’écart de la pression de sorte que vous pouvez le contrôler, peu importe où la pression défensive est en provenance.

Ne soyez pas trop confiant quand vous jouez. Vous ne devez jamais sous-estimer L’autre équipe et toujours se rappeler que quelque chose d’inattendu peut arriver. Si vous êtes trop confiant, un événement inattendu peut jeter le jeu pour vous.

L’ensemble de pratique joue pour vous améliorer la capacité de prendre des décisions. Par exemple, essayez des coups de pied d’angle ou des tirs directs avec d’autres joueurs. En allant sur ces jeux régulièrement, vous pouvez mieux les chances de gagner un match de football.

Bien que le football est principalement un jeu en plein air, essayez de pratiquer le jeu à l’intérieur à l’occasion. Les terrains de Football intérieur sont plus petits que ceux de plein air. Cela vous amène à améliorer votre contrôle de la balle ainsi que de décider de ce qu’il faut faire plus rapidement. La pratique de ces compétences vous aidera à avoir une meilleure performance lorsque vous êtes de retour à l’extérieur.

Bien que vous n’obtenez pas aussi physique dans le football que vous le faites dans le football, c’est toujours une expérience vraiment physique. Ne vous inquiétez pas d’entrer en collision avec quelqu’un. Obtenir physique avec d’autres joueurs ne signifie pas que vous avez joué sale. Intentionnellement coups de pied un joueur est sale, mais le jeu physique en général n’est pas. Vous ne devez pas laisser le jeu physique vous effrayer. Et soyez sûr de protéger vos propres jambes avec l’utilisation des garnitures de football.

Apprenez à botter la balle. Il ya plus de coups de pied un ballon de Football que de coups de pied. Coup de pied vers le bas pour le faire monter en haut afin de l’envoyer dans l’air. Calez votre pied sous le ballon de Football et penchez-vous en arrière.

Apprenez la bonne façon de piéger la balle. Utilisez le bas ou l’cou-de votre pied. Vous allez devoir utiliser cette compétence de temps en temps pour arrêter le ballon de Football. Lorsque vous pratiquez le piégeage, vous serez en mesure de commencer à déplacer la balle à nouveau sous votre contrôle beaucoup plus rapidement.

Il s’agit d’apprendre qui vous êtes en tant que joueur de Football et d’améliorer cette personne sur et en dehors du terrain. Le football est un sport où il faut être un joueur d’équipe. En gardant à l’esprit que votre équipe dépend de vous, vous devriez utiliser les conseils ici pour mieux jouer le jeu.

Ce Que Vous Devez Savoir Sur Le Football Jouer

Parce que le football est un sport très populaire dans le monde entier, personne ne devrait être surpris que des millions de personnes veulent en savoir plus sur ce jeu. La lecture sur le football et l’apprentissage à ce sujet sont très utiles avant d’essayer de jouer. Continuez à lire et à apprendre quelque chose qui peut vous aider à améliorer votre jeu.

Vous ne devriez pas essayer de prendre la balle à l’objectif, sauf si vous êtes dans une bonne position. Si le champ n’est pas ouvert, recherchez un compagnon d’équipe qui est en mesure de vous aider. Passez-leur la balle tout de suite au lieu d’essayer de courir à l’objectif par vous-même.

Une exigence évidente de Football est de garder la balle en vue à tout moment. Le Football est un jeu très rapide et le ballon va changer d’équipe ou changer de joueur en un instant. Si vous rencontrez des problèmes pour ramasser la balle, vous courez le risque que votre adversaire marque un but.

Apprenez à faire un élastique extérieur simple. cela peut vous aider à couper à l’intérieur quand sur une tache de flanc. Reculez de cinq pas en arrière. Commencez à dribbler dans la direction du cône. Lorsque vous fermez sur le cône, touchez la balle à l’extérieur et rapidement de retour à l’intérieur. Le toucher à l’extérieur est ce qui va tromper vos adversaires. Rappelez-vous que votre contact intérieur doit être plus grand que votre contact extérieur.

Déplacez la balle sur la même partie du champ plusieurs fois d’affilée. Vos adversaires vont commencer à s’attendre à cette pièce. Vous pouvez surprendre l’équipe et aller dans l’autre sens.

Les boules hautes sont difficiles à garder le contrôle. Si vous êtes fermé et devez passer le ballon, passez-le bas. Si vous avez besoin d’envoyer la balle loin sur le terrain, c’est à ce moment que le long Pass entre en jeu.

Si vous vous trouvez au milieu du terrain, faites attention à ce qui se passe sur les deux extrémités. Vous devriez être prêt à recevoir la balle d’un côté et le transférer de l’autre côté immédiatement. Vous devez savoir où les défendeurs et les joueurs ouverts sont à tout moment.

Comme avec tant de choses, une bonne communication est un must dans le jeu de Football. Vous allez tous travailler mieux comme une équipe solide si vous communiquez sur le terrain. Les joueurs professionnels comptent également sur une bonne communication afin de gagner.

Sélectionnez la chaussure de droite pour le type de champ sur lequel vous jouez. Par exemple, les joueurs d’herbe devraient choisir des taquets avec la traction suffisante. Les chaussures de plein air ont généralement des taquets fermes qui sont permanents. Les chaussures avec taquet permanent viennent dans plusieurs modèles différents.

Lorsque les terrains de jeu sont boueux, une chaussure avec une bonne adhérence vous donnera un avantage. Les pros aiment utiliser des cales molles qui sont amovibles dans la boue. Lorsque vous jouez sur des champs boueux et mouillés, des taquets larges doivent être portés. Dans cette situation, deux taquets sont sur votre talon, tandis que quatre sont sur vous êtes la semelle intercalaire.

Apprenez à botter la balle. Il ya plus de coups de pied un ballon de Football que de coups de pied. Coup de pied vers le bas pour le faire monter en haut afin de l’envoyer dans l’air. Calez votre pied sous le ballon de Football et penchez-vous en arrière.

Il ya des choses que vous pouvez faire pour vous aider à se libérer d’une défense serrée. Les adversaires deviendront confus si vous et vos coéquipiers passez le ballon rapidement. Afin de déplacer la balle dans un champ serré, il est important que toute votre équipe de travailler ensemble. Essayez de vous mettre dans une position où vous serez en mesure d’aider un coéquipier obtenir des défenses passées.

Assurez-vous que vous pratiquez avec votre pied faible, aussi. Certains joueurs perdent du temps à essayer de frapper avec leur pied plus fort, donnant aux adversaires une occasion de voler la balle. Vous serez un meilleur joueur si vous êtes capable de tirer à l’aide de l’un ou l’autre pied.

Donnez à vos deux pieds votre attention au lieu de seulement le plus fort. En formant les deux pieds de la même façon, vous pouvez devenir un joueur de Football plus polyvalent. Il devient plus facile de jouer les différents côtés de la balle et tromper votre adversaire et aller dans de nombreuses directions différentes.

Utilisez une approche directe lors de la lecture. Hesitating est une grande chose que les joueurs de Football doivent surmonter. Restez toujours vigilants et offensifs. Une fois que la balle est entre vos pieds, vous devez vous rendre à l’objectif aussi vite que possible.

Aucun sport n’est aussi populaire dans le monde entier que le Football. Cependant, ce n’est pas un sport qui est universellement compris ou nécessairement facile à maîtriser. Les conseils ci-dessus devraient vous indiquer dans la bonne direction. Le football est plein d’avantages sains et passionnants et devrait faire partie de la vie de n’importe quel fan.

En Savoir Plus Sur Le Football Avec Ces Conseils Simples à Suivre

Pour être le meilleur joueur de Football que vous pouvez être, vous ne pouvez jamais cesser d’apprendre de nouvelles techniques ou de les pratiquer sur le terrain. Le Football est beaucoup de plaisir, mais il faut de la patience et de l’effort. L’article ci-dessous est une compilation de conseils qui vous aideront à devenir un meilleur joueur.

Vous ne devriez pas essayer de prendre la balle à l’objectif, sauf si vous êtes dans une bonne position. Si le champ n’est pas ouvert, recherchez un compagnon d’équipe qui est en mesure de vous aider. Passez-leur la balle tout de suite au lieu d’essayer de courir à l’objectif par vous-même.

Ne présumez pas que votre travail est terminé juste parce que vous avez dépassé le ballon. Courez sur le terrain et trouvez un endroit où vous pourriez être en mesure d’offrir de l’aide. Un bon joueur de Football vous transmettra le ballon quand il aura besoin d’aide.

La meilleure chose à faire est de passer le ballon de Football quand vous remarquez un défenseur de commencer à fermer sur vous. Maintenez le contrôle de la balle et avancez en toute sécurité. Passer dès que les défenseurs ont fermé sur vous. Cela donnera à l’autre joueur le temps avant que les défenseurs commencent à se fermer sur eux.

Apprenez à faire un élastique extérieur simple. cela peut vous aider à couper à l’intérieur quand sur une tache de flanc. Reculez de cinq pas en arrière. Commencez à dribbler dans la direction du cône. Lorsque vous fermez sur le cône, touchez la balle à l’extérieur et rapidement de retour à l’intérieur. Le toucher à l’extérieur est ce qui va tromper vos adversaires. Rappelez-vous que votre contact intérieur doit être plus grand que votre contact extérieur.

Le Football est un sport qui nécessite un effort d’équipe. Ne devenez pas égoïste ou oubliez cela en jouant. Si vous ne travaillez pas avec vos coéquipiers, vous êtes beaucoup plus susceptible de perdre le jeu. Vous devez jouer avec l’équipe à l’esprit. Vous devez sacrifier votre reconnaissance personnelle pour une chance de prendre toute l’équipe à la victoire. Vous serez récompensé pour vos efforts acharnés.

La persévérance et la pratique sont indispensables pour améliorer vos compétences en Football. Devenir un bon joueur ne se produit pas du jour au lendemain. Découpez un peu de temps dans votre agenda consacré à la pratique tous les jours. Pratiquez toutes vos compétences de Football, indépendamment de la difficulté qu’ils sont. Vous devez également pratiquer vos compétences les plus fortes parce que toute compétence peut toujours être améliorée sur.

Si vous vous trouvez au milieu du terrain, faites attention à ce qui se passe sur les deux extrémités. Vous devriez être prêt à recevoir la balle d’un côté et le transférer de l’autre côté immédiatement. Vous devez savoir où les défendeurs et les joueurs ouverts sont à tout moment.

Comme avec tant de choses, une bonne communication est un must dans le jeu de Football. Vous allez tous travailler mieux comme une équipe solide si vous communiquez sur le terrain. Les joueurs professionnels comptent également sur une bonne communication afin de gagner.

Utilisez votre pied entier en jouant. Il est naturel quand dribble rapidement à vouloir utiliser l’InStep et l’avant de votre pied. Pour être un dribbleur habile, la capacité d’utiliser l’extérieur et l’intérieur de votre pied est un must. Cela coupe la balle à l’écart de la pression de sorte que vous pouvez le contrôler, peu importe où la pression défensive est en provenance.

Concentrez-vous sur votre cardio en exécutant au moins trois milles par jour. Une excellente aptitude cardiovasculaire est essentielle car le Football nécessite un fonctionnement presque continu. Courir seulement trois miles par jour va construire votre endurance immensément. Essayez de courir dans différents endroits pour garder votre routine de vieillir et rassis.

Bien que le football est principalement un jeu en plein air, essayez de pratiquer le jeu à l’intérieur à l’occasion. Les terrains de Football intérieur sont plus petits que ceux de plein air. Cela vous amène à améliorer votre contrôle de la balle ainsi que de décider de ce qu’il faut faire plus rapidement. La pratique de ces compétences vous aidera à avoir une meilleure performance lorsque vous êtes de retour à l’extérieur.

Utilisez vos erreurs et apprendre d’eux. Si vous avez des problèmes dribbler la balle, puis pratiquer le dribble et regarder les autres joueurs comme ils font la même chose. Gardez un œil sur les autres joueurs pour voir ce qu’ils font pour manœuvrer avec succès la balle sur le terrain. Si vous avez besoin d’informations sur le dribble, parler à l’entraîneur ou un autre joueur.

Lorsque vous essayez pour les équipes de Football, assurez-vous de montrer les mouvements que vous êtes bon et non pas ceux que vous n’êtes pas vraiment à l’aise faire. Si vous ne l’avez pas assez pratiqué, ne faites pas ce mouvement.

Sélectionnez la chaussure de droite pour le type de champ sur lequel vous jouez. Par exemple, les joueurs d’herbe devraient choisir des taquets avec la traction suffisante. Les chaussures de plein air ont généralement des taquets fermes qui sont permanents. Les chaussures avec taquet permanent viennent dans plusieurs modèles différents.

Apprenez à botter la balle. Il ya plus de coups de pied un ballon de Football que de coups de pied. Coup de pied vers le bas pour le faire monter en haut afin de l’envoyer dans l’air. Calez votre pied sous le ballon de Football et penchez-vous en arrière.

Vous devez appliquer ces méthodes pour devenir un meilleur joueur de Football. Vous avez toujours quelque chose à apprendre, alors gardez cet état d’esprit proche. Comme vous obtenez de mieux en mieux, vous constaterez que vous appréciez le jeu de plus en plus.

Conseils Pour Les Joueurs De Football Et Afficionados

Avez-vous envie d’être mieux sur le terrain de Football? Est-ce votre souhait de jouer aussi bien que beaucoup d’autres joueurs? L’information dans cet article est certainement quelque chose que vous devriez lire si c’est le cas pour vous. L’article ci-dessous va certainement vous aider à améliorer vos compétences, dont vous et vos coéquipiers seront reconnaissants.

La meilleure chose à faire est de passer le ballon de Football quand vous remarquez un défenseur de commencer à fermer sur vous. Maintenez le contrôle de la balle et avancez en toute sécurité. Passer dès que les défenseurs ont fermé sur vous. Cela donnera à l’autre joueur le temps avant que les défenseurs commencent à se fermer sur eux.

Le passage court avec précision exige que vous utilisiez la partie intérieure de votre pied. Les passes longues nécessitent l’utilisation de la partie avant de votre pied, près des lacets. Ça te donne beaucoup de pouvoir.

Travaillez avec vos coéquipiers pour établir des stratégies de jeu. Ils ont besoin de savoir quand vous traversez la balle afin qu’ils soient en mesure de se précipiter à l’endroit correct afin qu’ils puissent l’attraper. Par exemple, vous pouvez traverser chaque balle vers la droite pendant un couple de pièces, et la troisième fois aller à gauche.

La persévérance et la pratique sont indispensables pour améliorer vos compétences en Football. Devenir un bon joueur ne se produit pas du jour au lendemain. Découpez un peu de temps dans votre agenda consacré à la pratique tous les jours. Pratiquez toutes vos compétences de Football, indépendamment de la difficulté qu’ils sont. Vous devez également pratiquer vos compétences les plus fortes parce que toute compétence peut toujours être améliorée sur.

Si vous vous trouvez au milieu du terrain, faites attention à ce qui se passe sur les deux extrémités. Vous devriez être prêt à recevoir la balle d’un côté et le transférer de l’autre côté immédiatement. Vous devez savoir où les défendeurs et les joueurs ouverts sont à tout moment.

Si vous voulez être dans l’équipe principale de Football, montrer comment vous êtes combatif. Ne jamais abandonner, courir avec vigueur, aider vos coéquipiers et inspirer les autres. Montrez à votre coach que vous êtes un joueur d’équipe et vous aurez de bien meilleures chances d’être choisi.

Utilisez votre pied entier en jouant. Il est naturel quand dribble rapidement à vouloir utiliser l’InStep et l’avant de votre pied. Pour être un dribbleur habile, la capacité d’utiliser l’extérieur et l’intérieur de votre pied est un must. Cela coupe la balle à l’écart de la pression de sorte que vous pouvez le contrôler, peu importe où la pression défensive est en provenance.

Concentrez-vous sur votre cardio en exécutant au moins trois milles par jour. Une excellente aptitude cardiovasculaire est essentielle car le Football nécessite un fonctionnement presque continu. Courir seulement trois miles par jour va construire votre endurance immensément. Essayez de courir dans différents endroits pour garder votre routine de vieillir et rassis.

Trouvez un Pro qui joue la position que vous faites, et regardez-le jouer un jeu. Ensuite, chaque fois que vous pratiquez, viser à imiter les stratégies qu’il utilise. En faisant cela, vous allez améliorer vos compétences. Si un joueur donné a des techniques de signature, essayez de les adopter.

Lorsque vous essayez pour les équipes de Football, assurez-vous de montrer les mouvements que vous êtes bon et non pas ceux que vous n’êtes pas vraiment à l’aise faire. Si vous ne l’avez pas assez pratiqué, ne faites pas ce mouvement.

Rien n’est plus important dans le Football que la communication entre coéquipiers. Cela rendra votre équipe forte. Une fois que vous repérez une ouverture, laissez la personne avec le ballon le savoir. Vous devez pratiquer quelques termes pour ces situations. Par exemple, «through» leur dit que vous allez entre un couple de défenseurs afin que vous puissiez recevoir un laissez-passer.

Apprenez à botter la balle. Il ya plus de coups de pied un ballon de Football que de coups de pied. Coup de pied vers le bas pour le faire monter en haut afin de l’envoyer dans l’air. Calez votre pied sous le ballon de Football et penchez-vous en arrière.

Maintenant vous êtes prêt à lancer votre jeu. Si vous continuez à apprendre et à utiliser les stratégies prévues ici, vous allez bien faire. Faites de votre mieux et aidez votre équipe en améliorant constamment votre jeu.

Conseils Solides Sur Le Football Qui Peut Aider N’importe Qui

Avez-vous envie d’être mieux sur le terrain de Football? Est-ce votre souhait de jouer aussi bien que beaucoup d’autres joueurs? L’information dans cet article est certainement quelque chose que vous devriez lire si c’est le cas pour vous. L’article ci-dessous va certainement vous aider à améliorer vos compétences, dont vous et vos coéquipiers seront reconnaissants.

La meilleure chose à faire est de passer le ballon de Football quand vous remarquez un défenseur de commencer à fermer sur vous. Maintenez le contrôle de la balle et avancez en toute sécurité. Passer dès que les défenseurs ont fermé sur vous. Cela donnera à l’autre joueur le temps avant que les défenseurs commencent à se fermer sur eux.

Apprenez à faire un élastique extérieur simple. cela peut vous aider à couper à l’intérieur quand sur une tache de flanc. Reculez de cinq pas en arrière. Commencez à dribbler dans la direction du cône. Lorsque vous fermez sur le cône, touchez la balle à l’extérieur et rapidement de retour à l’intérieur. Le toucher à l’extérieur est ce qui va tromper vos adversaires. Rappelez-vous que votre contact intérieur doit être plus grand que votre contact extérieur.

Pour augmenter l’endurance, faire des courses de longue distance pendant qu’il est de votre hors saison. La plupart des joueurs de Football courir environ 8 miles dans chaque match de Football. En courant tous les jours, vous entraînez le corps en termes d’endurance et d’endurance ainsi que la vitesse.

Si vous vous trouvez au milieu du terrain, faites attention à ce qui se passe sur les deux extrémités. Vous devriez être prêt à recevoir la balle d’un côté et le transférer de l’autre côté immédiatement. Vous devez savoir où les défendeurs et les joueurs ouverts sont à tout moment.

Pour aider à augmenter votre probabilité de marquer pendant les coups de pied de pénalité pratiquent ces coups de pied juste après une pratique vivifiante. Cela aidera à former votre cerveau à la zone dans le coup de pied de pénalité suite à une faute. Développez un couple de coups de pied que vous allez utiliser pour vos coups de pied pénalité et la pratique jusqu’à ce que vous pouvez les exécuter avec succès chaque fois que vous essayez.

Comme avec tant de choses, une bonne communication est un must dans le jeu de Football. Vous allez tous travailler mieux comme une équipe solide si vous communiquez sur le terrain. Les joueurs professionnels comptent également sur une bonne communication afin de gagner.

Si vos techniques de dribble manquent, utilisez une balle de tennis pour pratiquer. L’utilisation d’une balle plus petite aiguise votre capacité à s’ajuster constamment avec les pieds tout en maintenant le contrôle une fois que vous êtes à l’aise dribbler une balle de tennis, voir comment facile dribbler une balle de Football est.

Si vous voulez être un bon joueur de Football, vous devez garder votre corps en forme. Trop de poids peut causer le jeu d’être plus difficile. Observez la quantité et les types de nourriture que vous mangez pour être sûr que vous mangez une alimentation saine.

Même si les objectifs de Football individuels sont importants, rappelez-vous toujours que le Football est le mieux joué lorsque l’équipe est impliquée. Le Football est un sport d’équipe, et l’équipe doit être capable de travailler ensemble s’ils veulent réussir.

Ne soyez pas trop confiant quand vous jouez. Vous ne devez jamais sous-estimer L’autre équipe et toujours se rappeler que quelque chose d’inattendu peut arriver. Si vous êtes trop confiant, un événement inattendu peut jeter le jeu pour vous.

Jouez avec des gens qui ont plus d’expérience que vous. Vous pouvez mieux vos compétences et d’améliorer vos capacités en faisant cela. Posez des questions et écoutez attentivement ce qui est dit. La plupart des joueurs aiment enseigner les compétences à d’autres joueurs. Si vous ne connaissez aucun joueur de Football qualifié, assistez aux jeux locaux et choisissez quelques joueurs à qui parler après le match pour demander de l’aide.

Trouvez un Pro qui joue la position que vous faites, et regardez-le jouer un jeu. Ensuite, chaque fois que vous pratiquez, viser à imiter les stratégies qu’il utilise. En faisant cela, vous allez améliorer vos compétences. Si un joueur donné a des techniques de signature, essayez de les adopter.

Gardez toujours votre corps en mouvement. Tromper la défense peut être aussi facile que se penchant d’une façon, mais en déplaçant un autre. Utilisez vos bras pour distraire les adversaires lorsque vous êtes sur le moment de tirer ou de traverser la balle.

Regarder des matchs de Football télévisé peut aider votre jeu. Cela peut vous aider à mieux comprendre les règles et vous permet de voir comment un jeu doit être joué. Cela ne remplacera pas le temps de pratiquer, mais il est un élément essentiel de s’améliorer et renforce ce que vous faites lorsque vous êtes sur le terrain.

Vous devez penser que vous pouvez gagner afin de réellement le faire. Si vous avez confiance en vous, vous verrez probablement que la confiance reflétée sur le terrain. Cette attitude peut propulser votre équipe à un championnat.

Tous les membres de l’équipe devraient s’entraîner, frapper et dribbler le ballon par tous les membres de l’équipe. Certaines personnes prétendent pratiquer comme celui-ci est ennuyeux, mais il doit être fait. Montrez des joueurs de Football célèbres qui pratiquent pour aider les joueurs à comprendre combien il est important de pratiquer les bases.

Des protège-tibias de différents matériaux peuvent être achetés. La qualité du matériau correspond à la protection du protège-tibias. Les matériaux qui complacent les protège-tibias vont du plastique, la pire qualité, au polyuréthane, la meilleure qualité. Les protège-tibias de meilleure qualité vont être plus chers. Le plastique est correct pour les petits enfants qui ne kick très dur, mais pas pour les enfants plus âgés ou les adultes. Comme les joueurs se renforcent, la protection devrait également obtenir plus fort.

Maintenant vous êtes prêt à lancer votre jeu. Si vous continuez à apprendre et à utiliser les stratégies prévues ici, vous allez bien faire. Faites de votre mieux et aidez votre équipe en améliorant constamment votre jeu.

Ce Que Vous Avez Toujours Demandé Au Sujet Du Football

Aimeriez-vous être plus compétent dans le Football? Si oui, vous êtes venu au bon endroit. Vous lisez cet article pour devenir un joueur qualifié et les conseils qui suivent seront utiles. Lisez la suite pour apprendre autant que vous le pouvez.

Ne présumez pas que votre travail est terminé juste parce que vous avez dépassé le ballon. Courez sur le terrain et trouvez un endroit où vous pourriez être en mesure d’offrir de l’aide. Un bon joueur de Football vous transmettra le ballon quand il aura besoin d’aide.

Il est très important d’éviter les collisions avec d’autres joueurs. Essayez d’anticiper vos adversaires afin que vous puissiez éviter le contact. Cela vous permet de vous accrocher à la balle et réduit considérablement votre possibilité d’être blessé.

Une exigence évidente de Football est de garder la balle en vue à tout moment. Le Football est un jeu très rapide et le ballon va changer d’équipe ou changer de joueur en un instant. Si vous rencontrez des problèmes pour ramasser la balle, vous courez le risque que votre adversaire marque un but.

Ne laissez jamais passer l’occasion de pratiquer. Essayez d’apporter votre ballon de Football le long quand vous allez quelque part et chaque fois que vous avez du temps libre, vous pouvez pratiquer quelques exercices. Il est également amusant de dribbler la balle avec vos pieds pendant la marche normale.

L’élément de surprise peut être l’une de vos meilleures armes lorsque vous jouez au Football. Par exemple, regardez pour dribbler vers la droite, puis passez à gauche. Le défenseur pourrait devenir confus et qui peut vous aider votre équipe. Même si vos coéquipiers pourraient être choqués au début, assez tôt ils comprendront comment vous jouez le jeu.

Utilisez votre pied entier en jouant. Il est naturel quand dribble rapidement à vouloir utiliser l’InStep et l’avant de votre pied. Pour être un dribbleur habile, la capacité d’utiliser l’extérieur et l’intérieur de votre pied est un must. Cela coupe la balle à l’écart de la pression de sorte que vous pouvez le contrôler, peu importe où la pression défensive est en provenance.

Même si les objectifs de Football individuels sont importants, rappelez-vous toujours que le Football est le mieux joué lorsque l’équipe est impliquée. Le Football est un sport d’équipe, et l’équipe doit être capable de travailler ensemble s’ils veulent réussir.

Ne soyez pas trop confiant quand vous jouez. Vous ne devez jamais sous-estimer L’autre équipe et toujours se rappeler que quelque chose d’inattendu peut arriver. Si vous êtes trop confiant, un événement inattendu peut jeter le jeu pour vous.

Concentrez-vous sur votre cardio en exécutant au moins trois milles par jour. Une excellente aptitude cardiovasculaire est essentielle car le Football nécessite un fonctionnement presque continu. Courir seulement trois miles par jour va construire votre endurance immensément. Essayez de courir dans différents endroits pour garder votre routine de vieillir et rassis.

Bien que vous n’obtenez pas aussi physique dans le football que vous le faites dans le football, c’est toujours une expérience vraiment physique. Ne vous inquiétez pas d’entrer en collision avec quelqu’un. Obtenir physique avec d’autres joueurs ne signifie pas que vous avez joué sale. Intentionnellement coups de pied un joueur est sale, mais le jeu physique en général n’est pas. Vous ne devez pas laisser le jeu physique vous effrayer. Et soyez sûr de protéger vos propres jambes avec l’utilisation des garnitures de football.

Sélectionnez la chaussure de droite pour le type de champ sur lequel vous jouez. Par exemple, les joueurs d’herbe devraient choisir des taquets avec la traction suffisante. Les chaussures de plein air ont généralement des taquets fermes qui sont permanents. Les chaussures avec taquet permanent viennent dans plusieurs modèles différents.

Il ya des choses que vous pouvez faire pour vous aider à se libérer d’une défense serrée. Les adversaires deviendront confus si vous et vos coéquipiers passez le ballon rapidement. Afin de déplacer la balle dans un champ serré, il est important que toute votre équipe de travailler ensemble. Essayez de vous mettre dans une position où vous serez en mesure d’aider un coéquipier obtenir des défenses passées.

Donnez à vos deux pieds votre attention au lieu de seulement le plus fort. En formant les deux pieds de la même façon, vous pouvez devenir un joueur de Football plus polyvalent. Il devient plus facile de jouer les différents côtés de la balle et tromper votre adversaire et aller dans de nombreuses directions différentes.

Vous allez grandir en tant que joueur lorsque vous acquérez des connaissances de vos erreurs. Une façon de le faire est de filmer des jeux. Vous pouvez ensuite examiner le jeu et identifier les domaines dans lesquels vous pouvez améliorer. Vous pouvez apprendre que vous ne travaillez pas la balle que vous avez besoin d’être.

Jouez avec des boules de différents sports. Frapper une petite balle de Football ou une balle de tennis vous aidera à améliorer votre technique et vos habiletés de manutention. Essayez de pratiquer des objectifs de masquage et de passer. Quand il est facile pour vous de contrôler et de guider une petite balle, de plus grosses boules de Football sembleront sûrement comme un morceau de gâteau.

Vous venez de lire quelques conseils utiles. Espérons qu’il peut aider à améliorer votre jeu? Allons jouer au foot! Faites vos taquets de foot et prenez le terrain. Vous pouvez apprendre beaucoup plus, donc être ouvert d’esprit et continuer à pratiquer.